O mamusiu!

Dieta przy cukrzycy ciążowej, poza pilnowaniem ilości spożywanych wymienników węglowodanowych, wymaga także trzymania się kilku zasad. Aby ułatwić życie innym babeczkom niosącym ciążę z dodatkowym obciążeniem, podaję to, co pamiętam z doświadczenia i konsultacji.

Wpis czekał w szkicach ponad rok. Po narodzinach Janka jakoś tematy się zmieniły, a i czas jakby oszczędniej mnie rozpieszczał. Publikuję teraz – może jakiejś mamie cukrzycowej się przyda. Jadłospis powstał w oparciu o notatki i materiały, które dostałam na konsultacji w Szpitalu im. ks. Anny Mazowieckiej na ul. Karowej w Warszawie.

Dziś, dla odstresowania, temat mało osobisty, za to praktyczny. Zwłaszcza dla osób na diecie cukrzycowej w ciąży. Głównym źródłem energii dla mamy i dziecka są węglowodany złożone, które znajdziemy przede wszystkim w produktach zbożowych, a to w praktyce oznacza, że przeważnie na pierwsze i drugie śniadanie, a także podwieczorek, kolację i nocną kolację (o tak, [...]

Pierwsza ważna zasada – futerał na pen oklejamy np. plastrem i podpisujemy rodzajem insuliny. Pen może być przechowywany w temperaturze pokojowej, jeśli mamy jakieś nieotwarte opakowanie insuliny, lepiej trzymać je w lodówce. Igłę w penie wymieniamy po ok. 3 dniach. Insulinę wstrzykujemy przez miesiąc w jedno udo, po miesiącu zmieniamy nogę. Kolejne wkłucia powinny być [...]

Mam znajomą dietetyczkę i poprosiłam ją o jakieś wskazówki żywieniowe w mojej obecnej sytuacji. Kilka wniosków przedstawiam poniżej. Dieta dla słodkiej mamy nie różni się znacznie od tej zalecanej w ogóle na czas ciąży. Należy bardziej dbać o prawidłowe dostarczanie węglowodanów złożonych (warzywa, pieczywo, kasze, które są potrzebnym źródłem energii) i eliminację prostych (zawarte m.in. [...]

Mimo stosowania pewnych ograniczeń (żadnych słodyczy, nic słodkiego do picia, mało słodkich owoców) wyniki glukozy na czczo przez ostatnie dwa dni wyszły mi powyżej normy. Może nie jakoś ekstremalnie, bo tylko 106 i 111, ale fakt jest faktem i lekarz pierwszego kontaktu dał mi glukometr i wytłumaczył co i jak mierzyć i jeść. Będę się [...]

Odebrałam wczoraj wyniki testu glukozowego (50 g) – niestety wyszły podwyższone (168). Lekarz zlecił powtórzenie testu tym razem z 75 g glukozy i powiedział, że i tak pewnie skierują mnie na konsultację na Karową. Póki co, zaczęłam przeglądać różne informacje na temat tej słodkości w necie i raczej nie napawają mnie optymizmem. Przezornie wyłączyłam już [...]